¿Leches de crecimiento, batidos hipercalóricos o investigar la causa? Una reflexión sobre el crecimiento infantil
- Publicado el 30 de Noviembre de 2025
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- MASTICACIÓN
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«No come nada, por lo menos se toma su leche.» Es una frase que escuchamos con frecuencia en consulta. Muchos padres viven con preocupación porque su hijo come poca cantidad, rechaza determinados alimentos o está por debajo de los percentiles esperados. Antes de preguntarnos qué suplemento necesita, en Mis Primeros Dientes, clínica dental infantil en Ourense, nos hacemos otra pregunta: ¿por qué no está creciendo o alimentándose como esperamos?
Crecer no depende únicamente de las calorías
Para crecer adecuadamente el organismo necesita nutrientes, pero también digestión eficiente, absorción intestinal adecuada, sueño reparador, equilibrio hormonal, salud emocional, movimiento y ausencia de inflamación crónica. Por eso dos niños que consumen exactamente las mismas calorías pueden crecer de manera completamente diferente.
Las leches de crecimiento: ¿realmente son necesarias?
La mayoría de las leches de crecimiento están enriquecidas con calcio, vitamina D, hierro y vitaminas del grupo B. Sobre el papel parece una gran idea. Sin embargo, muchas familias desconocen que numerosos niños sanos pueden cubrir perfectamente sus necesidades mediante una alimentación variada sin necesidad de estos productos. Además, en muchas ocasiones estos preparados contienen:
Azúcares añadidos.
Maltodextrinas o jarabes de glucosa.
Saborizantes que aumentan su aceptación.
⚠ La pregunta es: ¿estamos mejorando la nutrición o simplemente haciendo más agradable un producto para que el niño lo acepte?
El problema de acostumbrar el paladar a sabores excesivamente dulces
Un niño que rechaza determinados alimentos puede aceptar fácilmente una bebida dulce con sabor a vainilla o chocolate. El problema es que el cerebro aprende: cuanto más acostumbramos al niño a sabores intensamente dulces, más difícil puede resultar posteriormente aceptar verduras, alimentos naturales o sabores menos intensos.
Cuando el problema no es la ingesta sino la absorción
En nuestra experiencia clínica encontramos con frecuencia niños que comen razonablemente bien y aun así presentan dificultades de crecimiento. En estos casos merece la pena valorar:
Salud digestiva.
Estreñimiento crónico.
Reflujo.
Disbiosis intestinal.
Selectividad alimentaria.
Trastornos del sueño.
Respiración oral.
A veces el problema no está en lo que entra. Está en lo que el organismo consigue aprovechar.
¿Por qué algunos niños no quieren comer?
Problemas funcionales orales
Masticación ineficaz, alteraciones linguales, hipersensibilidad oral o reflejo de arcada exagerado.
Problemas respiratorios
Los niños que respiran por la boca o duermen mal suelen presentar menor apetito, fatiga y mayor selectividad alimentaria.
Problemas digestivos
Reflujo, estreñimiento, dolor abdominal o sensación precoz de saciedad.
Factores emocionales y sensoriales
La alimentación también implica emociones, experiencias y procesamiento sensorial.
Desde la odontología también nos preocupa
Cuando un niño basa gran parte de su alimentación en bebidas dulces o fórmulas enriquecidas observamos con frecuencia menor desarrollo masticatorio, menor estímulo de los maxilares, mayor exposición dental a azúcares y mayor riesgo de caries. Por eso la solución no siempre consiste en añadir más calorías líquidas.
Alimentar no es cebar.
Nuestro objetivo no debería ser que el niño tome más azúcar, más batidos o más productos enriquecidos. Debería ser entender por qué su organismo no está creciendo, absorbiendo o alimentándose como esperamos. Porque cuando encontramos la causa, las soluciones suelen ser mucho más eficaces y duraderas que cualquier suplemento. Un niño sano no necesita simplemente comer más. Necesita funcionar mejor.
Si tu hijo tiene dificultades con la alimentación o el crecimiento y quieres una valoración funcional integral en Ourense, consúltanos. Llámanos al 988 063 554, escríbenos por WhatsApp al 679 592 274 o a través del email info @ clinicamisprimerosdientes.com y agenda tu cita. Ven a nuestra clínica dental en Ourense y descubre cómo podemos ayudarte. ¡Tu boca te lo agradecerá!
Sobre el Autor
Alba Freire
Odontopediatra
Alba Freire es odontóloga especializada en odontopediatría, con un Máster Oficial en Odontopediatría, Pacientes con Necesidades Especiales y Ortodoncia. Su vocación por la salud bucodental infantil la llevó a profundizar en lactancia materna, alimentación y caries de primera infancia, áreas en las que ha investigado y colaborado con asociaciones especializadas. Es miembro de la Sociedad Española de Odontopediatría y escribe desde la convicción de que los más pequeños merecen la mejor atención posible.
